Kursdauer 10 h
Die letzte Kurseinheit findet mit Babys statt und geht 2 Stunden
Der Kurs wird von den Kassen übernommen, nichtteilgenommene Stunden müssen selbst bezahlt werden.
– wohltuende, wirkungsvolle Übungen zur Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Beckenboden- ,Bauch- und Rückenmuskeln erlernen
– Ihre Selbst- und Körperwahrnehmung schulen
– anatomische, physiologische und funktionelle Zusammenhänge vermittelt bekommen
– ökonomisches Bewegungsverhalten und entlastende Haltungen und Positionen kennenlernen
– sich bei Atem-, Entspannungs- und Visualisierungsübungen entspannen